इन चर्चित #Youtubers से सीखें बाइसेप्स बनाने के गुर

Youtubers से सीखें कसे करें डाइट प्लान औप बनाएं बाइसेप्स. इन चर्चित #Youtubers से सीखें बाइसेप्स बनाने के गुर मॉर्डन लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि वर्कआउट का समय ही नहीं मिलता. इसलिए जरूरी हो जाता है कि हम जिम ज्वाइन करके अपनी फिटनेस को बरकरार रखें. लेकिन अगर आपके पास जिम जाने का समय नहीं है तो आप घर बैठे ही वर्कआउट कर सकते हैं. हां, आपको इसके लिए जिम का कुछ सामान खरीदना होगा. Youtube में कई ऐसे चैनल हैं जो जिम करना सिखाते हैं. इन चैनलों मे आपको कौन सी एक्सरसाइज करनी है और कौन सी नही करनी इन सबके बारे में जानकारी दी जाती है.

Rohit Khatri Fitness:

यह एक ऐसा ही चैनल है जहां से आप फिटनेस के गुर सीख सकते हैं. इस चैनल को रोहित खत्री चलाते हैं और वह बताते हैं कि किस एक्सरसाइज को करते समय किस बात का ध्यान देना जरूरी है साथ ही अगर आपको बाइसेप्स बनाने में दिलचस्पी है तो किस तरह से वर्कआउट करें. वह मशीनों का सही इस्तेमाल करना सिखाते हैं. रोहित के इस वीडियो को अबतक 5 लाख से ज्यादा लोग देख चुके हैं. साथ ही उनके 22 लाख फॉलोअर्स हैं. उन्होंने अपने चैनल में जिम करने वालों के लिए डाइट का प्लान भी डाला हुआ है. इसलिए इस वीडियो को देखने के साथ ही आप उनके Youtube चैनल पर जाएं और वर्कआउट संबंधी और भी गुर सीखें. FitnessGuru:

इस Youtube चैनल में भी आप फिटनेस संबंधी गुर सीख सकते हैं. यहां आप बाइसेप्स बनाने से लेकर वजन घटाने, डाइट प्लान और हर तरह के वीडियो देख सकते हैं. इस चैनल को 43 हजार लोग फॉलो करते हैं और इस वीडियो को 1 लाख से ज्यादा लोग अबतक देख चुके हैं.

MY BOLLYWOOD BODY:

अगर आप बॉडी बनाने की शुरुआत कर रहे हैं तो ये चैनल आपके लिए है. इस चैनल में वजन कम करने से लेकर डाइट प्लान तक, हर तरह से वीडियो मौजूद हैं. इस चैनल को इंटरनेट में 18 लाख लोग फॉलो करते हैं और 13 लाख से ज्यादा लोग इस वीडियो को देख चुके हैं.from Latest News अन्य देश News18 हिंदी https://ift.tt/2mIOlY0